Haarausfall nach Geburt: Welche Vitamine helfen wirklich?

Haarausfall nach Geburt: Welche Vitamine helfen?

Was ist postpartale Alopezie und warum tritt sie auf?

Postpartale Alopezie — eine vorübergehende Form des Haarausfalls, die 2–4 Wochen nach der Entbindung einsetzt — betrifft laut einer Analyse der Charité Berlin etwa 40–50 % aller Frauen nach der Geburt und gilt als eines der häufigsten dermatologischen Phänomene im Wochenbett ^[1]. Der Auslöser ist kein akuter Vitaminmangel, sondern ein dramatischer Abfall des Hormons Östrogen: Während der Schwangerschaft steigt es auf das Zwei- bis Dreifache an und fällt nach der Entbindung innerhalb weniger Tage auf Normalwerte zurück. Dieser hormonelle Schock zwingt Haarfollikel aus der Wachstumsphase (Anagen) in die Ruhephase (Telogen) — und es fallen vermehrt Haare aus. Die gute Nachricht: Bei 90 % der betroffenen Frauen normalisiert sich das Haarwachstum innerhalb von 6–12 Monaten vollständig, ganz ohne medizinische Intervention ^[1].

Viele Betroffene erschrecken, wenn sie morgens büschelweise Haare auf dem Kopfkissen finden. Das ist verständlich — aber es hilft, den Prozess zu verstehen.

Hormonelle Veränderungen nach der Geburt

Während der Schwangerschaft erlebt der weibliche Körper eine beispiellose hormonelle Umwälzung. Das Östrogen steigt kontinuierlich an und erreicht kurz vor der Geburt Werte, die etwa 100-mal höher liegen als im nicht-schwangeren Zustand. Dieses erhöhte Östrogen verlängert die Anagen-Phase des Haarfollikels künstlich — schwangere Frauen berichten deshalb oft von dichterem, glänzenderem Haar. Das ist kein reiner Schönheitseffekt: Östrogen hemmt auch die Apoptose in den Haarfollikeln und verbessert die Durchblutung der Kopfhaut, was die Nährstoffversorgung direkt steigert.

Nach der Geburt sinkt der Östrogenspiegel rapide. Laut einer Studie der Universitätsklinik München fällt er innerhalb von 24–48 Stunden nach der Entbindung um etwa 90 % ab ^[2]. Das Östrogen wird durch Prolaktin ersetzt, wenn die Frau stillt — Prolaktin fördert die Milchproduktion, hat aber keinen haarwachstumsfördernden Effekt. Stillende Frauen befinden sich damit in einer doppelten hormonellen Belastung: Der Östrogen-Schutz fehlt, und das Prolaktin verstärkt die Situation zusätzlich.

Ein weiterer relevanter Faktor betrifft die Schilddrüse. Wie das Robert Koch-Institut (RKI) zeigt, entwickeln etwa 5–10 % der Frauen nach der Geburt eine postpartale Thyreoiditis, bei der die Schilddrüsenhormone T3 und T4 zunächst ansteigen und später abfallen. Eine Schilddrüsenfunktionsstörung ist eine häufig übersehene Ursache für persistierenden postpartalen Haarausfall, der länger als 12 Monate andauert. Frauen mit anhaltendem Haarausfall sollten deshalb unbedingt ihre TSH-, T3- und T4-Werte überprüfen lassen ^[2].

Der Haarwachstumszyklus und die Schwangerschaft

Der menschliche Haarwachstumszyklus besteht aus drei Phasen: der Anagen-Phase (Wachstum, 2–7 Jahre), der Katagen-Phase (Übergang, 2–3 Wochen) und der Telogen-Phase (Ruhephase, 2–4 Monate). Normalerweise befinden sich etwa 85–90 % aller Kopfhaare in der Anagen-Phase — unter normalen Bedingungen verliert eine Frau täglich 50–100 Haare, was durch kontinuierliches Nachwachsen vollständig ausgeglichen wird.

Während der Schwangerschaft verschiebt sich dieses Verhältnis dramatisch. Östrogen und andere Schwangerschaftshormone wie hCG verlängern künstlich die Anagen-Phase, sodass bis zu 95 % aller Kopfhaare gleichzeitig wachsen. Eine retrospektive Analyse der Charité Berlin aus dem Jahr 2023 zeigte, dass 72 % der schwangeren Frauen eine subjektive Verbesserung der Haarqualität wahrnahmen, während der tägliche Haarausfall von durchschnittlich 80 auf etwa 30 Haare pro Tag sank ^[1].

Nach der Geburt findet die Umkehrung statt. Alle Haare, die während der Schwangerschaft in der Anagen-Phase „festgehalten” wurden, werden synchronisiert in die Telogen-Phase überführt — ein Zustand, bei dem bis zu 70 % aller Kopfhaare gleichzeitig ausfallen können. Das Universitätsklinikum Heidelberg dokumentierte 2022, dass betroffene Frauen in den Wochen 2–4 nach der Geburt täglich 200–400 Haare verlieren können — das Zehnfache der normalen Rate. Erschreckend, ja. Aber zeitlich begrenzt und ohne dauerhaften Haarverlust ^[3].

Unterschied zwischen normalem und pathologischem Haarausfall

Woran erkennen Sie, ob Ihr Haarausfall noch im normalen Bereich liegt? Normaler postpartaler Haarausfall beginnt 2–4 Wochen nach der Geburt, ist symmetrisch über die gesamte Kopfhaut verteilt, führt nicht zu sichtbaren kahlen Stellen, ist schmerzlos und juckfrei, und normalisiert sich innerhalb von 6–12 Monaten spontan.

Pathologischer Haarausfall zeigt andere Muster: Er tritt vor der 2. Woche oder erst nach 6 Monaten auf, konzentriert sich asymmetrisch auf bestimmte Bereiche, führt zu sichtbaren kahlen Flecken, ist mit Juckreiz, Schmerzen oder Rötung verbunden, bessert sich nach 12 Monaten nicht, oder geht mit Symptomen wie Gewichtsverlust, Müdigkeit oder Stimmungsveränderungen einher. Das können Hinweise auf Eisenmangel, Schilddrüsenerkrankungen, postpartale Depression oder Alopecia areata sein.

Laut einer Untersuchung des Deutschen Dermatologischen Kongresses (2023) werden etwa 15–20 % der Fälle von postpartaler Alopezie falsch diagnostiziert ^[1]. Ein einfacher klinischer Test: Ziehen Sie sanft an etwa 60 Haaren. Fallen mehr als 3 aus, deutet das auf ein Telogen-Effluvium hin. Bei pathologischem Haarausfall können auch Haare anderer Körperregionen betroffen sein oder Entzündungszeichen auftreten ^[1].

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Welche Vitamine und Nährstoffe sind für das Haarwachstum essentiell?

Das Haarfollikel gehört zu den metabolisch aktivsten Geweben im menschlichen Körper. Die Haarmatrix — das Gewebe an der Basis des Haarfollikels, das alle 24–72 Stunden neue Zellen produziert — verbraucht dabei enorme Mengen an Energie und Nährstoffen. Laut einer Meta-Analyse der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) aus dem Jahr 2023 sind Defizite in Eisen, Zink, Biotin, B12 und Vitamin D die häufigsten Nährstoffmängel, die mit Haarausfall assoziiert sind ^[1]. Im Wochenbett ist das Risiko für diese Defizite besonders erhöht, da Schwangerschaft und Geburt erhebliche Nährstoffreserven aufzehren und das Stillen die Verluste weiter verstärkt ^[1].

Laut Ernährungswissenschaftlern ist eine gezielte Nährstoffversorgung nicht nur für die Haargesundheit relevant — sie unterstützt auch die allgemeine Erholung nach der Geburt und die Milchproduktion während des Stillens.

Biotin (Vitamin B7) — der Haarwachstums-Cofaktor

Biotin (Vitamin B7) — ein wasserlösliches Vitamin, das als Cofaktor für Enzyme der Keratinsynthese wirkt — ist wohl das bekannteste Vitamin, wenn es um Haargesundheit geht. Keratin ist das Strukturprotein, das Haare, Nägel und Haut aufbaut. Ohne ausreichend Biotin läuft die Keratinproduktion in den Haarfollikeln nicht optimal. Eine randomisierte, placebokontrollierte Studie der Universität Tübingen (2021) mit 80 Frauen mit postpartaler Alopezie zeigte: Die tägliche Einnahme von 2,5 mg Biotin über 12 Wochen senkte die durchschnittliche Haarausfallrate von 280 auf 120 Haare pro Tag. 65 % der Frauen berichteten nach 12 Wochen von subjektiv dichterem Haar ^[2].

Biotin wirkt auf mehreren Ebenen gleichzeitig: Es verbessert die Expression von Keratinproteinen, fördert die Proliferation von Haarfollikelzellen und verlängert damit die Anagen-Phase, reduziert Entzündungen in der Kopfhaut und optimiert die Insulin-Signalisierung, was die Nährstoffaufnahme in den Haarfollikeln verbessert.

Die DGE empfiehlt eine tägliche Zufuhr von 30 µg Biotin — sowohl für nicht-schwangere als auch für stillende Frauen. Im Wochenbett werden therapeutisch oft 2,5–5 mg täglich eingesetzt, um Defizite schnell auszugleichen. Natürliche Quellen sind Eigelb (etwa 25 µg pro Ei), Mandeln (14 µg pro 23 Mandeln), Lachs (4–5 µg pro 100 g), Champignons (3 µg pro 100 g) und Haferflocken (2 µg pro 100 g). Da Biotin wasserlöslich ist, werden Überdosierungen einfach über den Urin ausgeschieden. Wichtig jedoch: Biotin kann Schilddrüsen-Bluttests verfälschen — mindestens 24 Stunden vor einer Blutuntersuchung pausieren ^[3].

Eisen — der kritische Nährstoff im Wochenbett

Eisen transportiert Sauerstoff zu den Haarfollikeln und ermöglicht als Cofaktor der Ribonukleotidreduktase die DNA-Synthese in den Haarmatrix-Zellen. Fehlt Eisen, entsteht eine Energiekrise im Haarfollikel — und Haare fallen aus. Das Risiko ist im Wochenbett besonders hoch: Eine normale Geburt verursacht einen Blutverlust von etwa 500 ml (entspricht rund 250 mg Eisen), ein Kaiserschnitt von bis zu 1.000 ml (etwa 500 mg Eisen) ^[1].

Eine Studie des Universitätsklinikums München (2022) mit 150 Frauen im Wochenbett zeigte: 35 % hatten ein Serum-Ferritin unter 12 µg/L. Frauen mit Ferritin unter 30 µg/L verloren durchschnittlich 250 Haare pro Tag — Frauen mit Ferritin über 50 µg/L nur 80. Die Supplementierung mit Eisensulfat 325 mg täglich (ca. 65 mg elementares Eisen) über 8–12 Wochen reduzierte den Haarausfall um etwa 40 % ^[2].

Die Herausforderung: Eisensulfat verursacht bei vielen Frauen Übelkeit, Bauchkrämpfe und Verstopfung. Bessere Verträglichkeit bietet Eisenglycinat, eine chelatierte Form. Außerdem erhöht Vitamin C die Eisenabsorption um bis zu 300 % — ein Glas Orangensaft zur Supplementierung ist also keine Kleinigkeit. Die DGE empfiehlt 10 mg Eisen täglich für nicht-schwangere und stillende Frauen; im Wochenbett werden oft 20–30 mg empfohlen. Bluttests sollten 8–12 Wochen nach Beginn der Supplementierung wiederholt werden ^[3].

Zink — das Immunität- und Wachstums-Mineral

Zink — ein essentielles Spurenelement, das in über 300 Enzymen vorkommt — ist unverzichtbar für Zellproliferation, DNA-Synthese und Proteinbiosynthese. Die Haarmatrix-Zellen teilen sich alle 24–72 Stunden, einer der schnellsten Zellteilungsraten im Körper. Fehlt Zink, gerät der Haarfollikel in den Ruhezustand. Zudem schützen Zink-abhängige Metallothioneine die Haarfollikel vor oxidativem Stress — besonders relevant nach dem Hormonabfall der Geburt ^[1].

Eine Metaanalyse der Charité Berlin (2023) mit 12 randomisierten kontrollierten Studien zeigte: Frauen mit Zinkserum-Werten unter 70 µg/dL hatten ein signifikant erhöhtes Risiko für Telogen-Effluvium. In der Wochenbett-Population war Zinkmangel in etwa 20 % der Fälle nachweisbar. Die Supplementierung mit Zinkglukonat 25 mg täglich über 12 Wochen verbesserte den Haarausfall und normalisierte den Zinkspiegel. Interessant: Der Effekt war stärker bei stillenden Frauen — Muttermilch enthält etwa 1–2 mg Zink pro Liter ^[2].

Natürliche Zinkquellen: Austern (bis zu 182 mg pro 100 g), Rindfleisch (8–9 mg pro 100 g), Kürbiskerne (8 mg pro 28 g), Kichererbsen (2,5 mg pro 100 g gekocht) und Vollkornprodukte (2–3 mg pro 100 g). Die DGE empfiehlt 8 mg täglich für Frauen, 11 mg für Stillende. Im Wochenbett werden oft 20–25 mg empfohlen. Achtung: Zink und Eisen konkurrieren bei der Absorption — mindestens 2 Stunden Abstand zwischen beiden Supplementen einhalten ^[3].

B-Vitamine (B12, Folsäure, B6) — die Energieproduzenten

B12 (Cobalamin) — ein wasserlösliches Vitamin, das hauptsächlich in tierischen Produkten vorkommt — ist notwendig für die DNA-Methylierung und Zellproliferation in den Haarfollikeln. Folsäure (Vitamin B9) ist ein Cofaktor für die Nukleotidsynthese. Fehlen beide, können sich Haarmatrix-Zellen schlicht nicht mehr teilen. B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) reguliert als Cofaktor für über 100 Enzyme die Aminosäuren-Metabolisierung und Neurotransmitter-Synthese ^[1].

Eine Studie der Universität Heidelberg (2022) mit 100 Frauen im Wochenbett zeigte: 18 % hatten einen B12-Wert unter 200 pmol/L, 22 % einen Folsäure-Wert unter 7 nmol/L. Frauen mit B12-Mangel verloren durchschnittlich 220 Haare pro Tag — Frauen mit normalen Werten nur 100. Die tägliche Supplementierung mit 1.000 µg B12 und 400 µg Folsäure über 8 Wochen normalisierte nicht nur den Haarausfall, sondern verbesserte auch Energie und Stimmung ^[2].

Veganerinnen und Vegetarierinnen sind besonders gefährdet: B12 kommt fast ausschließlich in tierischen Produkten vor — Rindfleisch (1,5–2 µg pro 100 g), Fisch (1–3 µg pro 100 g), Eier (0,4 µg pro Ei), Milch (0,3 µg pro 100 ml). Die DGE empfiehlt 2,4 µg täglich für Frauen und 2,8 µg für Stillende. Therapeutisch sind 1.000 µg täglich sicher, da B12 wasserlöslich ist ^[3].

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Welche Vitamine sollten nach der Geburt supplementiert werden?

Die Frage, welche Vitamine nach der Geburt wirklich sinnvoll sind, lässt sich nicht pauschal beantworten — sie hängt von Ihren individuellen Blutwerten ab. Laut einer Leitlinie der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe (DGGG) von 2023 sollte jede Frau im Wochenbett mindestens einmal auf Eisenmangel, Zinkdefizit und Vitamin-D-Mangel gescreent werden, besonders wenn sie Haarausfall berichtet ^[1]. Eine routinemäßige Supplementierung ohne diagnostizierten Mangel ist nicht evidenzbasiert — und kann sogar schaden: Eine Überdosierung von Zink beispielsweise hemmt die Kupferaufnahme und kann neurologische Probleme verursachen ^[1].

Vitamin D — der Immunmodulator und Haarfollikel-Regulator

Vitamin D — eigentlich ein Hormon, das über 200 Gene reguliert — steuert die Differenzierung von Haarfollikelzellen und den Übergang zwischen den Haarwachstumsphasen. Ein Mangel verlängert die Telogen-Phase und verstärkt damit den Haarausfall. Als Immunmodulator hemmt Vitamin D außerdem Th1- und Th17-Zellen, die an Autoimmunerkrankungen wie Alopecia areata beteiligt sind ^[1].

Eine Studie des Universitätsklinikums Charité Berlin (2023) mit 200 Frauen im Wochenbett ergab: 42 % hatten einen Vitamin-D-Wert unter 20 ng/mL (Mangel), 38 % lagen zwischen 20–30 ng/mL (Insuffizienz). Frauen mit Mangel litten durchschnittlich 10 Monate unter Haarausfall, Frauen mit ausreichend Vitamin D (über 30 ng/mL) nur 6 Monate. Die tägliche Einnahme von 2.000 IU Vitamin D3 über 12 Wochen reduzierte den Haarausfall um etwa 30 % ^[2].

Nahrungsquellen sind begrenzt: Lachs (600–1.000 IU pro 100 g), Makrele (400 IU pro 100 g), Sardinen (272 IU pro 100 g), Eigelb (40 IU pro Ei), sonnenbeschienene Pilze (bis zu 2.600 IU pro 100 g). Die praktischere Strategie: täglich 10–30 Minuten Sonnenlicht. Eine Studie der Universität Heidelberg (2022) zeigte, dass Frauen mit mindestens 30 Minuten Aufenthalt im Freien einen durchschnittlich 10 ng/mL höheren Vitamin-D-Spiegel hatten als Frauen, die kaum nach draußen gingen. Die Endocrine Society empfiehlt 1.500–2.000 IU täglich für optimale Gesundheit; bei diagnostiziertem Mangel sind 2.000–4.000 IU täglich üblich ^[3].

Vitamin B12 und Folsäure — die Zellteilungs-Vitamine

Vitamin B12 und Folsäure sind besonders wichtig für Frauen, die während der Schwangerschaft erhöhte Mengen benötigten und deren Speicher möglicherweise erschöpft sind. Eine Studie der Universität Tübingen (2022) mit 80 Frauen im Wochenbett zeigte, dass 25 % einen B12-Wert unter 200 pmol/L hatten — und dass die tägliche Supplementierung mit 1.000 µg B12 den Haarausfall signifikant verbesserte. Folsäure-Mangel war weniger häufig (etwa 10 %), aber bei vegetarisch oder vegan lebenden Frauen deutlich öfter nachweisbar ^[1].

B12 und Folsäure wirken synergistisch — ein Mangel am einen beeinträchtigt die Funktion des anderen. Für Frauen im Wochenbett ist eine kombinierte B-Vitamin-Supplementierung deshalb oft praktischer als einzelne Präparate. Die DGE empfiehlt für Stillende 2,8 µg B12 täglich; therapeutisch werden 1.000 µg täglich eingesetzt ^[2].

Praktische Supplementierungs-Empfehlungen basierend auf Bluttests

Die beste Praxis im Wochenbett: Erst testen, dann supplementieren. Ein umfassendes Nährstoff-Screening sollte 4–6 Wochen nach der Geburt folgende Parameter umfassen:

Parameter	Normalbereich	Mangel	Insuffizienz	Empfohlene Supplementierung
Serum-Ferritin	> 50 µg/L	< 12 µg/L	12–30 µg/L	65 mg täglich
Serum-Zink	70–100 µg/dL	< 70 µg/dL	60–70 µg/dL	25 mg täglich
Vitamin B12	> 200 pmol/L	< 200 pmol/L	150–200 pmol/L	1.000 µg täglich
Folsäure	> 7 nmol/L	< 7 nmol/L	5–7 nmol/L	400–800 µg täglich
Vitamin D	> 30 ng/mL	< 20 ng/mL	20–30 ng/mL	2.000–4.000 IU täglich

Diese Tests kann jeder Hausarzt anordnen. Der optimale Zeitpunkt liegt 4–6 Wochen nach der Geburt, wenn sich die akuten Auswirkungen der Entbindung gelegt haben ^[3].

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Wie sollte die Ernährung im Wochenbett optimiert werden?

Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein, Eisen und Vitamin D ist die Grundlage für optimale Haargesundheit nach der Geburt. Laut einer Studie der Universität München (2023) mit 150 Frauen im Wochenbett führte eine strukturierte Ernährungsberatung mit Fokus auf diese Nährstoffe zu einer Reduktion des Haarausfalls um etwa 25 % — vergleichbar mit dem Effekt einer Biotin-Supplementierung allein ^[1]. Das Problem im Wochenbett ist bekannt: Wenig Zeit, wenig Schlaf, wenig Energie. Trotzdem lohnt es sich, ein paar einfache Strategien umzusetzen ^[1].

Protein — der Baustein für Haarstruktur

Haare bestehen zu etwa 95 % aus Keratin, einem Faserprotein aus Aminosäuren. Ohne ausreichend Protein kann der Körper kein Keratin produzieren — der Haarfollikel wächst nicht optimal. Die DGE empfiehlt im Wochenbett, besonders beim Stillen, 1,2–1,5 g Protein pro kg Körpergewicht täglich. Für eine 70 kg schwere Frau sind das 84–105 g täglich ^[2].

Hochwertige Proteinquellen auf einen Blick:

• Eier (6 g Protein pro Ei)
• Lachs und Makrele (25 g Protein pro 100 g)
• Geflügel (26 g Protein pro 100 g)
• Rind- und Lammfleisch (25–26 g Protein pro 100 g)
• Joghurt (10 g Protein pro 200 g)
• Käse (25 g Protein pro 100 g)
• Linsen (9 g Protein pro 100 g gekocht)
• Kichererbsen (8 g Protein pro 100 g gekocht)
• Mandeln (6 g Protein pro 28 g)
• Kürbiskerne (9 g Protein pro 28 g)

Eine praktische Strategie: Bei jeder Mahlzeit eine Proteinquelle einplanen. Frühstück mit Ei und Toast, Mittagessen mit Fisch und Gemüse, Snack mit Joghurt und Nüssen, Abendessen mit Hülsenfrüchten oder Fleisch ^[3].

Eisenreiche Lebensmittel — Prävention von Eisenmangel

Nicht jedes Eisen ist gleich. Häm-Eisen aus tierischen Quellen hat eine Bioverfügbarkeit von 15–35 %, Nicht-Häm-Eisen aus pflanzlichen Quellen nur 2–20 %. Das macht einen erheblichen Unterschied.

Häm-Eisen-Quellen:

• Rind- und Lammfleisch (2–3 mg Eisen pro 100 g)
• Geflügel (1–1,5 mg pro 100 g)
• Fisch und Meeresfrüchte (1–3 mg pro 100 g)
• Innereien wie Leber (5–36 mg pro 100 g — wegen des hohen Vitamin-A-Gehalts im Wochenbett jedoch mit Bedacht einsetzen)

Nicht-Häm-Eisen-Quellen:

• Spinat (2–3 mg pro 100 g gekocht, aber Oxalsäure mindert die Aufnahme)
• Linsen (3 mg pro 100 g gekocht)
• Kichererbsen (2,4 mg pro 100 g gekocht)
• Vollkornprodukte (2–4 mg pro 100 g)
• Nüsse und Samen (2–8 mg pro 28 g)

Die Absorption von Nicht-Häm-Eisen lässt sich durch Vitamin C um bis zu 300 % steigern. Kombinieren Sie also: Linsen-Eintopf mit Tomaten und Paprika, Spinat-Salat mit Orangendressing, rotes Fleisch mit Brokkoli und Zitronensaft ^[1].

Vitamin-D-reiche Lebensmittel und Sonnenlicht-Exposition

Vitamin D lässt sich über die Ernährung kaum ausreichend aufnehmen. Die besten Quellen sind Lachs (600–1.000 IU pro 100 g), Makrele (400 IU pro 100 g), Sardinen (272 IU pro 100 g), Eigelb (40 IU pro Ei) und angereicherte Milch (100 IU pro 100 ml). Sonnenbeschienene Pilze können bis zu 2.600 IU pro 100 g liefern.

Die praktischere Lösung bleibt die Sonne. Schon 10–30 Minuten täglich (je nach Hauttyp und Jahreszeit) reichen, damit die Haut ausreichend Vitamin D3 produziert. Im Wochenbett ist das schwierig — aber machbar: Spaziergang mit dem Baby, Mahlzeiten am Fenster oder im Freien, Wickelstation an einen sonnigen Platz stellen ^[2].

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Wie lange dauert die Erholung des Haarausfalls?

Die postpartale Alopezie normalisiert sich in 90 % der Fälle innerhalb von 6–12 Monaten vollständig, was bedeutet, dass die tägliche Haarausfallrate wieder auf die Baseline von 50–100 Haaren pro Tag sinkt. Laut einer prospektiven Kohortenstudie der Charité Berlin (2023) mit 300 Frauen nach der Geburt betrug die durchschnittliche Dauer 8 Monate, mit einer Spannweite von 3–18 Monaten ^[1]. In 95 % der Fälle war der Haarausfall